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澳门太阳集团备用网址研究生心理讲座成功举办

作者:陶清清 孙若晨 何心仪发布时间:2021年12月16日 18:15

20211214日下午16:00,研究生心理讲座在澳门太阳集团备用网址一楼报告厅成功举办。讲座由湖北大学心理健康中心孙维燕老师主讲。澳门太阳集团备用网址2021级研究生参与。

“我有小情绪了,怎么办?”孙老师针对这个问题分析情绪产生的原因,介绍了“情绪ABC理论”情绪的阴晴圆缺取决于个人认知。详细讲解了调节情绪的重要方法——冥想及其注意事项。同学就自己的产生的情绪问题提问,孙老师耐心解答强调我们要像呵护身体一样呵护心理,必要时积极寻求心理帮助

本次讲座向研究生们普及了心理健康知识和心理健康理念,帮助他们更好地了解自己,适应研究生生活我院将继续关注学生的心理健康教育,为学生的健康生活营造一个良好的环境。


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